Yüzmede nefes hataları

2
221
Yüzmede nefes hataları
Yüzmede nefes hataları

Yüzmede nefes hataları

Yüzme ile uğraşan bireylerin en büyük sorunlarından biri nefes kontrolüdür. İyi ve uzun süreli yüzme için nefes kontrolünün önemi son derece önemlidir. Bir çok birey nefes konusunda yüzmede sıkıntı yaşamaktadır. Bu durum yüzme tekniklerini bozduğu gibi kondüsyon açısından da sorun teşkil etmektedir. Aşağıdaki listede nefes kontrolünde yapılan en belirgin hatalar listelenmiştir.

Yüzmede nefes hataları;

  • Nefesi burundan alarak, ağızdan verme
  • Ağızdan alarak, ağızdan verme
  • Burundan alarak, burundan verme
  • Sürekli değişen kulaç arası nefes sırası
  • Hızlı nefes verme
  • Nefesi hiç kullanmama

2 YORUMLAR

CEVAP VER