Yüzmede ayak vuruşu hataları

0
136
Yüzmede ayak vuruşu hataları
Yüzmede ayak vuruşu hataları

Yüzmede ayak vuruşu hataları

Yüzmede ayak vuruşu her ne kadar kol çekişi kadar olmasada önemli bir kriterdir. Zira yüzme hızınızı doğrudan etkilemektedir. Ancak yüzme eğitimi almamış bir çok bireyi incelediğimizde ayak vuruşlarında neredeyse tamamında yanlış uygulama yapılmaktadır. İyi bir ayak vuruşu için bir çok kriter vardır. Aşağıdaki listeden yüzmede yapılan en belirgin ayak vuruşu hataları listelenmiştir.

Yüzmede ayak vuruşu hataları;

  • Kalçadan ayak vuruşu yapmamak
  • Sadece diz eklemini kullanarak üst gövdeyi kullanmamak
  • Ayak bileklerinin dışa doğru açık olması
  • Bacakların aralık mesafelerinin fazla olması
  • Aşırı yavaş ayak vuruşu uygulanması
  • Ayak vuruşu koordinasyonunun sağlanamaması

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER