Yüzme ve sağlık

0
202
Yüzme ve sağlık
Yüzme ve sağlık

Yüzme ve sağlık

Yüzme bir çok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Özellikle boyun ve bel bölgesinde oluşan omurga sorunlarında ilk önerilen spordur. Yüzmenin bu etkisi, uzman hekimler tarafından da onaylanarak, sağlık sektöründe en yaygın olarak kullanılan spor türü olmasına neden olmuştur.

Özellikle kamburluk,boyun ve bel fıtığı gibi sorunların tedavisinde yüzme sporu aktif olarak kullanılmaktadır. Yüzme uygulanışı itibari ile eklemlere en ufak bir yük bindirmemektedir. Bu açıdan bakıldığında da en sağlıklı spor türüdür. Sağlıksal sorunun tipine göre yüzmenin farklı stilleri uygulanır. Örneğin, kamburluk bulunan bir bireyde serbest stil değil, sırtüstü stil yüzmesi daha pozitif bir etki yaratmaktadır.

Yüzme sporunun sağlık sektöründe kullanıldığı bazı durumlar şunlardır;

  • Kifoz tedavisi (kamburluk)
  • Skolyos tedavisi (omurganın arkadan bakıldığında S veya C şeklini alması)
  • Lordos tedavisi (Bel düzleşmesi ve bel çukurlaşması)
  • Bel fıtığı tedavisi
  • Ankilozan Spondilit tedavisi (omurga rahatsızlıklığı)
  • Eklm rahatsızlıkları tedavisi…

ve daha bir çok sağlıksal sorunun çözümünde yüzmenin aktif bir rolü bulunmaktadır.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER