Yüzerken nelere dikkat etmeliyiz

0
167
Yüzerken nelere dikkat etmeliyiz
Yüzerken nelere dikkat etmeliyiz

Yüzerken nelere dikkat etmeliyiz

Yüzerken birçok kişi hatalı ve ya bilgisizce yüzmektedir.  Bu durum kişinin vücudun da çeşitli rahatsızlıklara yol açmaktadır. Bu yüzden yüzerken bazı kurallara dikkat edilmeli ve iyi bir şekilde yüzmeye özen gösterilmelidir.

  • Doğru teknikle yüzmek çok önemlidir, aynı şekilde doğru vücut hareketleri kazalardan korunmanız açısından çok önemlidir
  • Mantardan korunmak için havuza girmeden önce ve çıktıktan sonra duş alın
  • Ayaklarda siğil ve mantardan korunmak için mutlaka havuz alanında sandalet giyilmesi giyin
  • Gözlerinizi klordan korumak için mutlaka yüzücü gözlüğü takın
  • Saçlarınıza hijyeniklik açısından kesinlikle bone takın
  • Soğuk olan suya kendinizi alıştırarak yavaş yavaş girin bu, sizin boynunuzu ve omuzlarınızı koruyacaktır
  • Vücudunuzun limitini bilin; yorulduğunuzda mutlaka durun ve dinlenin

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER