REVERSE SIT UP LYING KNEE UP (YATARAK BACAK KARNA ÇEKME)

REVERSE SIT UP LYING KNEE UP (YATARAK BACAK KARNA ÇEKME)

Resimli karın hareketleri

REVERSE SIT UP LYING KNEE UP (YATARAK BACAK KARNA ÇEKME)

INCLINE BENCH SIT-UP (EĞİK SIRADA KARIN SIKIŞTIRMA)
SIT-UP  (YER MEKIGI)