INCLINE BENCH LEG RAISE (EĞİK SIRADA ÇAKI)

INCLINE BENCH LEG RAISE (EĞİK SIRADA ÇAKI)

Resimli karın hareketleri

INCLINE BENCH LEG RAISE (EĞİK SIRADA ÇAKI)

HANGING LEG RAISE KNEE-UP (PARALELDE ÇAKI)
INCLINE BENCH SIT-UP (EĞİK SIRADA KARIN SIKIŞTIRMA)