Etiketler Etiketler: "Stretching nedir"

Etiket: Stretching nedir

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar Esneklik Nedir? Esneklik bir eklem ya da eklem-boğum kombinasyonunun ‘hareket mesafesi’dir. Esneklik bir eklem ya da harekete özeldir. Farklı...
Stretching dersi

Stretching dersi

Stretching dersi Egzersiz öncesi veya sonrası, kasları egzersize hazırlama veya egzersiz sonrası kasların soğumasını sağlama için kullanılan hareketlerin uygulandığı derse Stretching denir. Stretching dersi, bu...