Etiketler Etiketler: "spor makaleleri"

Etiket: spor makaleleri

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar

Esneklik ve gerdirme nedir ne işe yarar Esneklik Nedir? Esneklik bir eklem ya da eklem-boğum kombinasyonunun ‘hareket mesafesi’dir. Esneklik bir eklem ya da harekete özeldir. Farklı...
İnsan vücudu hakkında bilgi

İnsan vücudu hakkında bilgi

İnsan vücudu hakkında bilgi İnsan vücudunun enerji kaynakları nelerdir? Tüm besinlerin bileşmesinde çeşitli kimyasal moleküller bulunmaktadır.  Bunlar “besin öğesi” diye adlandırılır.  Ağızda başlayan  sindirimin sonunda besin öğeleri...
Egzersizin kalp-dolaşım sistemine etkisi

Egzersizin kalp-dolaşım sistemine etkisi

Egzersizin kalp-dolaşım sistemine etkisi Sporcu kalbinin büyümesi; yaptığı işe uyum sonucu oluşur. Patalojik değil fizyolojik bir büyümedir. Herxheimer ve Liljestrand’ın araştırmaları; düzenli spor çalışmaları yapanlarda kalbin...

Egzersizin solunum üzerine etkisi

Egzersizin solunum üzerine etkisi Solunumla organizmaya O2 alınıp, karbondioksit verilir. Dokuların O2 ihtiyacı arttıkça buna paralel olarak solunum sistemiyle organizmaya alınan O2 miktarı da artar. Normal durumda...