Etiketler Etiketler: "Seated rows hareketi"

Etiket: Seated rows hareketi

Seated rows hareketi

Seated rows hareketi

Seated rows hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Seated rows adı verilen makineye oturarak bacaklarınızı çok fazla açmadan ayak...