Etiketler Etiketler: "Leg curl nasıl yapılır"

Etiket: Leg curl nasıl yapılır

Leg curl hareketi

Leg curl hareketi

Leg curl hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas grubu, Bacak kaslarımızdır. Hareketin Yapılışı Temel bacak egzersizlerinden biridir. Hareketin için uygun olan makineye yüzüstü yatın. Ayaklarınızı arkada bulunan...