Etiketler Etiketler: "interval antrenman nasıl yapılır"

Etiket: interval antrenman nasıl yapılır

İnterval koşu programı

İnterval koşu programı İnterval antrenman son zamanlarda adından sıkça söz ettiren ve bilinen kardiyo egzersizlerine oranla daha verimli olduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanan etkili bir...

İnterval kardiyo antrenman programı

İnterval kardiyo antrenman programı Yüksek şiddetli veya yüksek yoğunluklu antrenman olarak dilimize çevrilen İnterval antrenman, son yılların en çok trend olan antrenman şekillerinden biridir. İnterval...
İnterval antrenman, HIIT nedir

İnterval antrenman, HIIT nedir nasıl yapılır

İnterval antrenman, HIIT nedir nasıl yapılır İnterval antrenman olarak bildiğimiz HIIT, kelime anlamı olarak ‘’Yüksek şiddetli veya yüksek yoğunluklu, aralıklı antrenman’’ olarak çevrilmiştir. Orijinal adı...