Etiketler Etiketler: "Flat dumbbell pullovers alternatifleri"

Etiket: Flat dumbbell pullovers alternatifleri

Flat dumbbell pullovers hareketi

Flat dumbbell pullovers hareketi

Flat dumbbell pullovers hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Göğüs kaslarımızın orta kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Düz sehpaya sırtüstü uzanalım. Uygun ağırlıkları kendimize belirledikten sonra dumbbell’ın...