Etiketler Etiketler: "Flat barbell pullovers tutuş"

Etiket: Flat barbell pullovers tutuş

Flat barbell pullovers hareketi

Flat barbell pullovers hareketi

Flat barbell pullovers hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Göğüs kaslarımızın orta kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Düz sehpaya sırtüstü uzanalım. Barbell’ı iki elimizle kavrayarak eşit mesafede...