Etiketler Etiketler: "Flat barbell pullovers nefes"

Etiket: Flat barbell pullovers nefes

Flat barbell pullovers hareketi

Flat barbell pullovers hareketi

Flat barbell pullovers hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Göğüs kaslarımızın orta kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Düz sehpaya sırtüstü uzanalım. Barbell’ı iki elimizle kavrayarak eşit mesafede...