Etiketler Etiketler: "Dumbbell shrugs tutuş"

Etiket: Dumbbell shrugs tutuş

Dumbbell shrugs hareketi

Dumbbell shrugs hareketi

Dumbbell shrugs hareketi  Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Ayakta dik bir şekilde durun. Belinize mümkün olduğunca yük bindirmemek için...