Etiketler Etiketler: "Dumbbell pullover alternatifleri"

Etiket: Dumbbell pullover alternatifleri

Dumbbell pullover hareketi

Dumbbell pullover hareketi

Dumbbell pullover hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Düz sehpaya sırtüstü uzanın. Kaldırmakta zorluk yaşamayacağınız ağırlıkları belirleyin. Hareketin başlangıcında,...