Etiketler Etiketler: "Dumbbell one-arm rows alternatifleri"

Etiket: Dumbbell one-arm rows alternatifleri

Dumbbell one-arm rows hareketi

Dumbbell one-arm rows hareketi

Dumbbell one-arm rows hareketi  Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Aynı zamanda Omuz kaslarımızın arka bölümlerini de çalıştırmaktadır. Hareketin Yapılışı Etkili sırt...