Etiketler Etiketler: "Dumbbell front arm raises nasıl yapılır"

Etiket: Dumbbell front arm raises nasıl yapılır

Dumbbell front arm raises hareketi

Dumbbell front arm raises hareketi

Dumbbell front arm raises hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Omuz kaslarımızın ön kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Hareketi tek ağırlık ile yapabileceğiniz gibi çift kol üzerinden...