Etiketler Etiketler: "Dumbbell curls anatomisi"

Etiket: Dumbbell curls anatomisi

Dumbbell curls hareketi

Dumbbell curls hareketi

Dumbbell curls hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Ön kol yani Biceps olarak tabir edilen kaslarımızdır. Hareketin Yapılışı Ayaklarınızı omuz hizasında açın. Ağırlıkları yerden alırken...