Etiketler Etiketler: "Dumbbell concentration curls nasıl yapılır"

Etiket: Dumbbell concentration curls nasıl yapılır

Dumbbell concentration curls hareketi

Dumbbell concentration curls hareketi

Dumbbell concentration curls hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Ön kol yani Biceps olarak tabir edilen kaslarımızdır. Hareketin Yapılıştı Bench sehpası veya benzeri yüksek bir...