Etiketler Etiketler: "Dumbbell arnold presses nasıl yapılır"

Etiket: Dumbbell arnold presses nasıl yapılır

Dumbbell arnold presses hareketi

Dumbbell arnold presses hareketi

Dumbbell arnold presses hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Omuz kaslarımızın ön kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Uygun ağırlıktaki Dumbbell'lar ile sehpaya oturun. Mümkün olduğunca belinizi sehpayı...