Etiketler Etiketler: "Close grip pull downs nefes"

Etiket: Close grip pull downs nefes

Close grip pull downs hareketi

Close grip pull downs hareketi

Close grip pull downs hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Lat pull down hareketinin dar tutuşlu versiyonudur. İster dar...