Etiketler Etiketler: "bilimsel fitness yazıları"

Etiket: bilimsel fitness yazıları

Egzersizin kas üzerine etkisi

Egzersizin kas üzerine etkisi

Egzersizin kas üzerine etkisi Sistemli yapıldığında spor egzersizleri elbetteki kaslar üzerinde etkilidir. Roux’a göre kaslar, yapılan egzersizlerle üç şekilde gelişim gösterir; 1-)Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi Kas kuvvetinin gelişimi, kas...