Etiketler Etiketler: "Barbell upright rows anatomisi"

Etiket: Barbell upright rows anatomisi

Barbell upright rows hareketi

Barbell upright rows hareketi

Barbell upright rows hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Aynı zamanda Omuz kaslarımızın ön kısımlarını çalıştırmaktadır. Hareketin Yapılışı Uygun ağırlıkları kendiniz...