Etiketler Etiketler: "Barbell shrugs nefes"

Etiket: Barbell shrugs nefes

Barbell shrugs hareketi

Barbell shrugs hareketi

Barbell shrugs hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Uygun bir mekanızmanın ordan veya yerde alacağınız bar ile harekete başlayabilirsiniz....