Etiketler Etiketler: "Barbell shrugs nasıl yapılır"

Etiket: Barbell shrugs nasıl yapılır

Barbell shrugs hareketi

Barbell shrugs hareketi

Barbell shrugs hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Uygun bir mekanızmanın ordan veya yerde alacağınız bar ile harekete başlayabilirsiniz....