Etiketler Etiketler: "Barbell pullover nefes"

Etiket: Barbell pullover nefes

Barbell pullover hareketi

Barbell pullover hareketi

Barbell pullover hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Düz sehpaya sırtüstü uzanın. Kaldırmakta zorluk yaşamayacağınız ağırlıkları belirleyin. Hareketin başlangıcında,...