Etiketler Etiketler: "Barbell overhead extensions nefes"

Etiket: Barbell overhead extensions nefes

barbell-overhead-extensions-hareketi

Barbell overhead extensions hareketi

Barbell overhead extensions hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Arka kol yani Triceps olarak tabir edilen kaslarımızdır. Hareketin Yapılışı Sehpa üzerine oturarak, sırtüstü uzanarak veya ayakta...