Etiketler Etiketler: "Barbell deadlift nasıl yapılır"

Etiket: Barbell deadlift nasıl yapılır

Barbell deadlift hareketi

Barbell deadlift hareketi

Barbell deadlift hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın alt kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Bacaklarımızı omuz hizasında açalım. Barbell’ı yerden alırken dizlerimizi hafif kıralım ve...