Etiketler Etiketler: "Barbell deadlift anatomisi"

Etiket: Barbell deadlift anatomisi

Barbell deadlift hareketi

Barbell deadlift hareketi

Barbell deadlift hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın alt kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Bacaklarımızı omuz hizasında açalım. Barbell’ı yerden alırken dizlerimizi hafif kıralım ve...