Etiketler Etiketler: "Barbell curls tutuş"

Etiket: Barbell curls tutuş

Barbell curls hareketi

Barbell curls hareketi

Barbell curls hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Ön kol yani Biceps olarak tabir edilen kaslarımızdır. Hareketin Yapılışı Ayaklarınızı omuz hizasında açın. Ağırlıkları yerden alırken...