Etiketler Etiketler: "Barbell curls alternatifleri"

Etiket: Barbell curls alternatifleri

Barbell curls hareketi

Barbell curls hareketi

Barbell curls hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Ön kol yani Biceps olarak tabir edilen kaslarımızdır. Hareketin Yapılışı Ayaklarınızı omuz hizasında açın. Ağırlıkları yerden alırken...