Etiketler Etiketler: "Barbell bent-over rows alternatifleri"

Etiket: Barbell bent-over rows alternatifleri

Barbell bent-over rows hareketi

Barbell bent-over rows hareketi

Barbell bent-over rows hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın üst kısımlarıdır. Aynı zamanda Omuz kaslarımızın arka bölümlerini çalıştırmaktadır. Hareketin Yapılışı Dizlerinizi hafifçe bükerek...