Etiketler Etiketler: "Back extensions nefes"

Etiket: Back extensions nefes

Back extensions hareketi

Back extensions hareketi

Back extensions hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın alt kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Bel ve karın kaslarımızı güçlendirmek için yapılan görüntüde ki gibi bir...