Etiketler Etiketler: "Back extensions alternatifleri"

Etiket: Back extensions alternatifleri

Back extensions hareketi

Back extensions hareketi

Back extensions hareketi Hedeflenen Bölge Bu hareket ile hedeflenen kas gurubu, Sırt kaslarımızın alt kısımlarıdır. Hareketin Yapılışı Bel ve karın kaslarımızı güçlendirmek için yapılan görüntüde ki gibi bir...