Etiketler Etiketler: "antrenmandan önce mi sonra mı koşmalıyız"

Etiket: antrenmandan önce mi sonra mı koşmalıyız

Isınma ve soğuma ne işe yarar

Isınma ve soğuma ne işe yarar

Isınma ve soğuma ne işe yarar Fitness sporu ile uğraşan bireylerin yapmış olduğu en büyük hatalardan biride ısınma ve soğumaya yeteri kadar önem vermemek. Özellikle...