Crunch dersi

0
290
Crunch dersi
Crunch dersi

Crunch dersi        

En etkili karın kası egzersizlerinin, derlenerek bir bütün halinde sunulduğu derslerden biri olan Crunch, karın kası çalışmak isteyen bireyler için en önemli grup derslerinden biridir. Direkt olarak kasın bölgesinin hedef alındığı bu derste, baklava çıkartmak için gerekli olan püf noktalara değinilmekte.

Kası kası çıkartmak için Crunch derslerine katılın!

Her ne kadar, karın kası odaklı bir grup dersi olsa da, bazı zamanlarda diğer bölgelerde çalıştırılabilmektedir. Sadece Crunch derslerine katılarak bile karın kası çıkartabilirsiniz. Ancak iyi bir kasın kası için beslenme düzeninin çok önemli olduğunu hatırlatmakta fayda var.

Ders adı: Crunch

Ders süresi:  30-60 dakika

Minimum katılım sayısı: 5

Amaç: Karın bölgesini kaslarının aktifleştirmek

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER