Fitness

Mezomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Mezomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Mezomorf vücut tipi, Ektomorf ve endomorf beden tipine göre oldukça şanslı bir yapıdır. Mezomorf vücuda sahip bireyler aynı zamanda ya ektomorf ya da endomorf beden tipinin...
Endomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Endomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Endomorf vücut tipi en zor yapıya sahip vücut tipleridir. Ektomorfların tam tersi bir özelliğe sahiptirler. Yavaş çalışan bir metobolizma ve buna bağlı olarak kolay kilo alabilen bir...
Ektomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Ektomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Ektomorf vücut tipi sahip bireylerde genellikle narin, ince, uzun kas ve kemik yapısı vardır. Vücut yağ oranları oldukça düşük olmakla beraber kilo almaları son derece zordur....
Dünyanın en iyi fitness salonu

Dünyanın en iyi fitness salonu

Mimari yapısı, kullanılan malzeme kalitesi, şık tasarımı ile www.sporkulturu.com olarak yapmış olduğumuz, dünya genelindeki incelemeler sonucunda, dünyanın en iyi fitness salonu olarakDavid Barton Gym‘i seçtik. ABD’de yer alan David Bartom...

Pilates

Yüzme

Yüzerek kilo vermek mümkün mü

Yüzerek kilo vermek mümkün mü

Yüzme sporunun öneminden ve faydasından sanırım bahsetmeye gerek yok. Kuşkusuz en sağlıklı en iyi spor dallarından birisidir. Yüzmeye merak salmış yeni başlayan bireyler için...
Yüzme antrenörü nasıl olunur

Yüzme antrenörü nasıl olunur

İyi bir yüzme antrenörü, diksiyonu düzgün, fizik görüntüsü iyi, bilgisine güvenen ve uygulamada farklılık yaratan antrenördür. Günümüzde maalesef yüzme antrenörlük belgesi dahi olmadan çeşitli spor kulüplerinde...
Tek başıma yüzme nasıl öğrenebilirim

Tek başıma yüzme nasıl öğrenebilirim

Tek başına yüzme nasıl öğrenilir? sorusunun en güzel cevabı tabi ki profesyonel bir destek alaraktır. Ancak imkanlarınız kısıtlı ve kursa bazı sebeplerden dolayı gidemiyorsanız kendi...
Hamileler için yüzme nasıl olmalı

Hamileler için yüzme nasıl olmalı

Hamileler için yüzme nasıl olmalıdır sorunun cevabını bu makalemizde bulabilirsiniz. Yüzme sırasında bir çok kasımız aktif olarak çalışmaktadır. Kol, bel, bacak gibi bir çok...

Haberler

Beslenme