Fitness

Özel spor hocası nasıl olunur

Özel spor hocası nasıl olunur

Özel spor hocası nasıl olunur. Son yılların en büyük spor trendlerinden biri olan Özel Spor Hocalığı, ülkemizde de gün geçtikçe artmakta. Özellikle büyük kentlerde oldukça...
Personal trainer ne demek

Personal trainer ne demek

Personal trainer ne demek, kelime anlamı olarak bireysel eğitmen anlamına gelmektedir. Bunu kişisel antrenör, özel antrenör gibi çoğaltabiliriz. Ülkemizde daha çok spor sektöründe kullanılan Personal...
Mezomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Mezomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Mezomorf vücut tipi, Ektomorf ve endomorf beden tipine göre oldukça şanslı bir yapıdır. Mezomorf vücuda sahip bireyler aynı zamanda ya ektomorf ya da endomorf beden tipinin...
Endomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Endomorf vücut tipi ve özellikleri nelerdir

Endomorf vücut tipi en zor yapıya sahip vücut tipleridir. Ektomorfların tam tersi bir özelliğe sahiptirler. Yavaş çalışan bir metobolizma ve buna bağlı olarak kolay kilo alabilen bir...

Pilates

Yüzme

Yüzerek kilo vermek mümkün mü

Yüzerek kilo vermek mümkün mü

Yüzme sporunun öneminden ve faydasından sanırım bahsetmeye gerek yok. Kuşkusuz en sağlıklı en iyi spor dallarından birisidir. Yüzmeye merak salmış yeni başlayan bireyler için...
Yüzme antrenörü nasıl olunur

Yüzme antrenörü nasıl olunur

İyi bir yüzme antrenörü, diksiyonu düzgün, fizik görüntüsü iyi, bilgisine güvenen ve uygulamada farklılık yaratan antrenördür. Günümüzde maalesef yüzme antrenörlük belgesi dahi olmadan çeşitli spor kulüplerinde...
Tek başıma yüzme nasıl öğrenebilirim

Tek başıma yüzme nasıl öğrenebilirim

Tek başına yüzme nasıl öğrenilir? sorusunun en güzel cevabı tabi ki profesyonel bir destek alaraktır. Ancak imkanlarınız kısıtlı ve kursa bazı sebeplerden dolayı gidemiyorsanız kendi...
Hamileler için yüzme nasıl olmalı

Hamileler için yüzme nasıl olmalı

Hamileler için yüzme nasıl olmalıdır sorunun cevabını bu makalemizde bulabilirsiniz. Yüzme sırasında bir çok kasımız aktif olarak çalışmaktadır. Kol, bel, bacak gibi bir çok...

Haberler

Beslenme